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최면
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  유앤아이 정신건강의학교의원 성인정신과입니다.  
 
     
최면이란?
최면의 본래의 의미는 졸음이 오는 것 또는 최면제로 졸음이 오게 하는 것입니다.
그러나 현재는 최면술로 의지박약에 빠진 의식상태를 의미하는 경우가 많습니다. 최면은 암시를 받기 쉬운 의식상태를 가르키는 것으로 그러한 의식상태로 이끄는 기술을 최면술이라고 부릅니다.
최면상태는 전철 안에서 선잠을 자는 상태에 가깝다고 할 수 있는데 누구라도 빠질 수 있는 현상입니다. 최면상태에서는 외부로부터의 자극이나 다른 개념이 들어오지 못해 하나의 사상이 점령되어 암시대로 움직이게 됩니다.
이 암시에 의해서 여러 가지 환각이 일어나기도 하고 잠재의식에 작용해 대인공포증 등의 치료에도 이용되기도 합니다.
     
최면요법의종류
최면은 심리적인 고민의 개선을 위한 목적으로 행해지는 최면요법과 오락을 목적으로 행해지는 무대최면으로 나눌 수 있습니다.
최면요법에는 지금 가지고 있는 문제의 원인이 된 과거의 사건으로 거슬러 올라가는 퇴행요법과 암시요법으로 나눌 수 있습니다. 둘 다 최면상태를 이용해 문제의 경감이나 개선을 도모하는 방법으로서 문제 해결에 효과가 있습니다.
퇴행요법에는 연령퇴행요법, 태아기퇴행요법, 전생퇴행요법 등으로 나눌 수 있습니다.
     
최면요법의효과
최면요법에 의해 아래와 같은 여러가지 효과를 얻을 수 있습니다.
 
트라우마 해소
 
부정적 사고나 습관의 개선
 
동기부여의 향상
 
자신감 회복
 
스트레스 감소
 
신체 통증의 경감
 
집중력 강화
 
다이어트
 
인간관계로 인한 고민의 개선
 
목표달성능력의 향상
 
집중력 강화
     
 
     
     
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