스트레스는 만병의 근원이라는 말도 있듯이 누구나 피하고 싶고 또 생기고 나면 해소하기위해서 많은 노력을 합니다.

최근에는 스트레스에 대한 새로운 관점도 많이 연구되고 있어서 일상생활에서 필수불가결한 존재로 여기는 경향도 강합니다. 하지만 사람에 따라 스트레스를 느끼는 정도가 다르고 그 원인도 천차만별이라서 어떻게 관리해야하는지에 대해서는 여러 다양한 견해가 존재합니다.
스트레스의 일반적인 원인을 살펴보면 일상적인 사회생활을 영위하는데 적응의 문제가 가장 클 수 있고 다음으로 목표에 관한 문제, 여러 가지 문화적차이, 경제적인 빈곤, 대인관계, 본인이 감당하기 힘든 과도한 업무 등을 들 수 있습니다.
스트레스의 증상으로는 실로 수많은 증상이 있을 수 있는데 실제로 수많은 질병이 스트레스와 밀접한 관계가 있고 현대의학에서도 건강의 문제 중 높은 비율이 스트레스와 관계가 있다고 보고 있습니다.

개인별 스트레스에 대한 검사와 평가는 교감 및 부교감신경의 상호작용을 이용하여 자율신경계의 균형 및 기능을 평가하게 됩니다.